Lumea văzută prin ochii Sinelui
Lumea văzută prin ochii părților interioare este foarte diferită de lumea văzută prin ochii Sinelui.
Părțile interioare despre care vă vorbesc și cu care lucrăm în sesiuni sunt cele care simt neajunsuri sau se simt superioare, conduc sau sunt victime, critică sau sunt exilate, ori au diverse frici.
Când acestea se manifestă, ne arată că sunt desprinse de Sine. Împreună, ele ar alcătui ceea ce Freud numea „Ego”, adică un sine fals.
Când Sinele preia controlul părților și al spațiului interior, toate se aliniază. Aceste părți, care înainte erau separate, nu doar că se lasă ghidate, vindecate și ajutate în evoluția lor, dar se și unesc, ca bucățelele de lut ale oalei olarului.
Ajungem să ne identificăm cu stările acestor părți și, fără să mai facem diferența, spunem „Mă simt agitat” – când, de fapt, o parte din mine se simte așa –, „sunt bolnav”, „am depresie”, sau avem credințe precum „îmi e mai bine singur, trebuie să le rezolv pe toate eu, pentru că totul e în mine”.
Trecând în poziția de observator sau martor, ne dezidentificăm de aceste părți și de suferințele lor, fără să le negăm, lăsând loc Sinelui să preia locul de „lider”.
Când un conflict interior se încheie, anumite părți care se aflau în conflict sunt eliberate de ceea ce trăiau în acel conflict (apăsări, frustrări, supărări).
Îți recomand ca atunci când ai o anumită stare, emoție sau gând, să diferențiezi partea din tine care simte asta de tine ca întreg. Poți să îi oferi spațiu, să stai cu ea, să îi oferi ce are nevoie acea parte (poate înțelegere, să fie văzută, înțeleasă sau ascultată).
Făcând asta tot mai des, te vei dezidentifica de ceea ce credeai că ești: un om anxios, un om cu frici, un om cu măști, un om care nu ar mai fi iubit dacă ar fi văzut cu adevărat, un om care nu reușește, care se zbate și trage din greu, un om nemulțumit care pare că se învârte în cercuri.
Asta îți transmit pe scurt, dragă suflet, despre părțile interioare și despre cum lucrăm cu ele. Dacă simți că ai nevoie de ghidare și susținere în această direcție, îmi poți scrie.
Vrei să începi să lucrezi cu tine? Creează-ți cont gratuit și ascultă meditațiile gratuite, sau descoperă programele.
